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MASSIMIZZARE GLI EFFETTI DELL'ATTIVITA' ALLENANTE E' POSSIBILE SEGUENDO LA METODOLOGIA PROPOSTA DA TUDOR O. BOMPA, IL PIONIERE DELLA TEORIA DELLA PERIODIZZAZIONE NEL MONDO OCCIDENTALE, E DA CARLO A. BUZZICHELLI, STUDIOSO ED ESPERTO OPERATORE NEL SETTORE DELLA PREPARAZIONE FISICA. IN QUESTA PRIMA EDIZIONE ITALIANA, REALIZZATA SULLA BASE DELLA SESTA EDIZIONE AMERICANA, VENGONO FORNITE INFORMAZIONI FONDAMENTALI PER INTERPRETARE E COMPRENDERE LE PIU' RECENTI RICERCHE, SPERIMENTAZIONI ED ELABORAZIONI DEI PRINCIPI TEORICI E METODOLOGICI ALLA BASE DELLA STRUTTURAZIONE DEI PIANI DI ALLENAMENTO. QUESTO TITOLO E' STATO VOTATO ALL'USCITA COME MIGLIOR LIBRO DI SCIENZA DELLO SPORT DAGLI ESPERTI DELLA HUMAN KINETICS E COMPRENDE: UNA RASSEGNA DELLA STORIA, DEI TERMINI E DELLE VARIE TEORIE SULLA PERIODIZZAZIONE UNA DISCUSSIONE SULL'IMPORTANZA DELLA DEFINIZIONE DI UN PIANO ANNUALE SPECIFICO PER LO SPORT PRATICATO E PER IL LIVELLO DI COMPETIZIONE SCELTO, SENZA INDULGERE SU SOLUZIONI STANDARDIZZATE UN AMPIO CAPITOLO SULL'INTEGRAZIONE DELL'ALLENAMENTO DELLE ABILITA' BIOMOTORIE NEL PROCESSO ALLENANTE AGGIORNAMENTI COMPLETI SULLE NUOVE INDICAZIONI RIGUARDANTI SESSIONI, MICROCICLI E MACROCICLI UN CAPITOLO DEDICATO AI METODI PER L'INCREMENTO DELLA FORZA MUSCOLARE, CON INCLUSIONE DELLE VARIAZIONI DI CARICO FINALIZZATE ALLA CONVERSIONE IN FORZA SPECIFICA UNA SPIEGAZIONE MOLTO DETTAGLIATA DELL'ALLENAMENTO DELLA VELOCITA' E DELL'AGILITA', DIFFERENZIANDO LE ESIGENZE FRA SPORT INDIVIDUALI E SPORT DI SQUADRA. NEL COMPLESSO, UN MUST INDIFFERIBILE E QUASI UNICO NELLA LETTERATURA MONDIALE PER ATLETI, ALLENATORI, E PREPARATORI FISICI CHE DESIDERINO OTTENERE IL MEGLIO NELLA PRESTAZIONE SPORTIVA ATTRAVERSO LA RAZIONALIZZAZIONE DEL PROCESSO DI ALLENAMENTO NON A CASO SI TRATTA DEL TESTO PIU' UTILIZZATO NEL MONDO PER I CORSI UNIVERSITARI DI TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO. TUDOR BOMPA E CARLO BUZZICHELLI HANNO RESO LA PERIODIZZAZIONE DELL'ALLENAMENTO UNA SCIENZA "ESATTA", TEORIZZANDO E SPERIME
