NUOVA GUIDA AGLI ESERCIZI DI MUSCOLAZIONE di DELAVIER FREDERIC

EDIZIONE AGGIORNATA ED ARRICCHITA (...) GUIDA COMPLETA NELLA DESCRIZIONE DELLA MAGGIOR PARTE DEI MOVIMENTI DI MUSCOLAZIONE. OLTRE 220 DISEGNI A CORPO INTERO E CIRCA 500 DISEGNI SUI PARTICOLARI ANATOMICI COINVOLTI OFFRONO UNA CHIARA DESCRIZIONE ESECUTIVA DEGLI ESERCIZI PROPOSTI, CON UNA VISUALIZZAZIONE REALMENTE COMPLETA DEI GRUPPI MUSCOLARI UTILIZZATI. OGNI ILLUSTRAZIONE E' ACCOMPAGNATA DA UN TESTO CHE FORNISCE TUTTE LE INDICAZIONI PRATICHE, SIA PER IL PRINCIPIANTE CHE PER L'ATLETA ESPERTO, PER COSTRUIRE SESSIONI PERSONALIZZATE DI ALLENAMENTO. PARTICOLARMENTE POTENZIATA, IN QUESTA EDIZIONE, E' LA PROPOSTA DI ESERCIZI SPECIFICI DI STRETCHING, SEMPRE APPOSITAMENTE ADATTATI PER L'ALLENAMENTO DELLA FORZA. SONO STATE MOLTO AMPLIATE, INFINE, LE SEZIONI DEDICATE ALLA PREVENZIONE DEI TRAUMI E DEGLI INFORTUNI PIU' COMUNI E RICORRENTI NELLE ATTIVITA' MUSCOLARI SPINTE E AGGIUNTI NUOVI PARAGRAFI SULLE MODALITA' DI DEFINIZIONE DEL TRAINING, DA MODULARE SECONDO LE PARTICOLARI CARATTERIZZAZIONI MORFOLOGICHE DI CIASCUN INDIVIDUO: UN APPROCCIO ESTREMAMENTE INNOVATIVO CHE INNALZA IL LIVELLO QUALITATIVO DI QUESTA NUOVA EDIZIONE. UNA SPICCATA ORIGINALITA' NELL'APPROCCIO ANATOMO-MORFOLOGICO, UNITA AL RIGORE E ALLA QUALITA' SCIENTIFICA E ARTISTICA DELLE ILLUSTRAZIONI, HA PERMESSO A QUESTO LIBRO DI OTTENERE IN FRANCIA IL GRAN PRIX DE TECHNIQUE ET DE PE'DAGOGIE SPORTIVE E DI AFFERMARSI COME IRRINUNCIABILE OPERA DI RIFERIMENTO PER I PROFESSIONISTI DEL CONDIZIONAMENTO FISICO, PERSONAL TRAINER, ISTRUTTORI DI FITNESS, ALLENATORI, STUDENTI E DOCENTI DELLE FACOLTA' DI SCIENZE MOTORIE, FISIOTERAPISTI, CHINESIOLOGI, CHINESITERAPISTI, FISIOLOGI, MEDICI DELLO SPORT, ATLETI E PRATICANTI.