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TOGLIERSI LA MASCHERA. ESERCIZI PRATICI PER IMPARARE A COMPRENDERE E LIMITARE GLI EFFETTI NEGATI... di BELCHER HANNAH

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Nuovo

Ean 9791254911013
TitoloTOGLIERSI LA MASCHERA. ESERCIZI PRATICI PER IMPARARE A COMPRENDERE E LIMITARE GLI EFFETTI NEGATI...
AutoreBELCHER HANNAH
EditoreEDIZIONI LSWR
CollanaCULTURA E SOCIETA
Anno di pubblicazione2023

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Titolo TOGLIERSI LA MASCHERA ESERCIZI PRATICI PER IMPARARE A COMPRENDERE E LIMITARE GLI EFFETTI NEGATI
Autore BELCHER HANNAH
Editore EDIZIONI LSWR
Pagine 192
Collana CULTURA E SOCIETA

Maggiori informazioni

Crescere con l’autismo può spesso far sentire la necessità di diventare un camaleonte nelle circostanze sociali, camuffandosi per potersi inserire in un mondo apparentemente neurotipico. Combinando l’esperienza di vita vissuta con la ricerca ed i consigli pratici, questo libro è la guida essenziale per capire perché si indossa una maschera e come sentirsi sicuri senza di essa. Concentrandosi su strumenti diagnostici come il Questionario sul Camuffamento dei Tratti Autistici (CAT-Q) per scoprire in quali circostanze ci si maschera di più e perché, unitamente ad una serie di tecniche tra cui la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT, Cognitive Behavioural Therapy), la Terapia basata sulla Compassione (CFT, Compassion Focused Therapy), la Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT, Dialectical Behaviour Therapy) e la mindfulness per alleviare l’ansia e ridurre lo stress, questa guida dona tutti gli strumenti e la sicurezza necessari per riconnettersi con se stessi e con ciò che si ama e, infine, per togliersi la maschera.

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